اندکی بنشین که باران بگذرد
آبی که از این دیده چو خون می ریزد
خون است بیا ببین که چون می ریزد
♪♪♫♫♪♪♯ پیداست که خون من چه برداشت کند ♪♪♫♫♪♪♯
♪♪♫♫♪♪♯ پیداست که خون من چه برداشت کند ♪♪♫♫♪♪♯
دل میخورد و دیده برون میریزد
دل می خورد و دیده برون می ریزد
میروی و گریه می آید مرا
میروی و گریه میاید مرا
♪♪♫♫♪♪♯ میروی گریه می آید مرا؛ گریه می آید مرا ♪♪♫♫♪♪♯
گریه می آید مرا
اندکی بنشین
اندکی بنشین که باران بگذرد .
تاثیر اخبار بد بر افراد، به خصوص زمانی که فرد خود را بخشی از جامعه میداند و ناگزیر به شنیدن و تاثیر پذیرفتن از آن است، موضوع پیچیدهای است. این تاثیر میتواند ابعاد مختلفی داشته باشد:
1. تاثیرات روانی:
- افزایش استرس و اضطراب: شنیدن اخبار بد، به ویژه اخباری که مربوط به ناامنی، بحرانهای اقتصادی، اجتماعی یا سیاسی هستند، میتواند سطح استرس و اضطراب را به طور قابل توجهی افزایش دهد.
- احساس ناامیدی و درماندگی: اخبار منفی میتوانند احساس ناامیدی، یاس و درماندگی را در افراد تقویت کنند. این احساس به خصوص زمانی تشدید میشود که فرد احساس کند کنترلی بر شرایط ندارد و نمیتواند تغییری ایجاد کند.
- کاهش اعتماد به نفس: مواجهه مداوم با اخبار بد میتواند اعتماد به نفس افراد را کاهش دهد و آنها را نسبت به آینده بدبین کند.
- افزایش خشم و پرخاشگری: اخبار منفی ممکن است باعث تحریک احساسات خشم و عصبانیت شوند و احتمال بروز رفتارهای پرخاشگرانه را افزایش دهند.
- اختلال در خواب: استرس و اضطراب ناشی از شنیدن اخبار بد میتوانند باعث اختلال در خواب شوند و کیفیت آن را کاهش دهند.
- افسردگی: در موارد شدید، مواجهه مداوم با اخبار منفی میتواند منجر به بروز افسردگی شود.
2. تاثیرات اجتماعی:
- کاهش مشارکت اجتماعی: احساس ناامیدی و درماندگی ناشی از اخبار بد میتواند باعث کاهش انگیزه افراد برای مشارکت در فعالیتهای اجتماعی و مدنی شود.
- افزایش بیاعتمادی: اخبار منفی ممکن است باعث افزایش بیاعتمادی افراد به یکدیگر، به نهادهای دولتی و به طور کلی به جامعه شود.
- قطبی شدن جامعه: اخبار بد میتوانند باعث تشدید اختلافات و قطبی شدن جامعه شوند، به خصوص زمانی که این اخبار به گروههای خاصی نسبت داده میشوند.
- گسترش شایعات و اخبار جعلی: در شرایط بحرانی، احتمال انتشار شایعات و اخبار جعلی افزایش مییابد که میتواند باعث ایجاد سردرگمی و اضطراب بیشتر در جامعه شود.
3. تاثیرات رفتاری:
- تغییر در عادات غذایی: استرس ناشی از اخبار بد میتواند باعث تغییر در عادات غذایی شود، به طوری که برخی افراد به پرخوری روی میآورند و برخی دیگر اشتهای خود را از دست میدهند.
- مصرف مواد مخدر و الکل: برخی افراد برای مقابله با استرس و اضطراب ناشی از اخبار بد، به مصرف مواد مخدر و الکل روی میآورند.
- انزوا: برخی افراد برای جلوگیری از مواجهه با اخبار منفی، از اجتماع دوری میکنند و به انزوا روی میآورند.
راههای مقابله با تاثیرات منفی اخبار بد:
- محدود کردن مصرف اخبار: سعی کنید زمان مشخصی را در روز به خواندن یا شنیدن اخبار اختصاص دهید و از دنبال کردن مداوم اخبار خودداری کنید.
- انتخاب منابع خبری معتبر: اخبار را از منابع معتبر و موثق دنبال کنید و از انتشار شایعات و اخبار جعلی خودداری کنید.
- تمرکز بر اخبار مثبت: سعی کنید به اخبار مثبت و امیدبخش نیز توجه کنید و از غرق شدن در اخبار منفی خودداری کنید.
- مراقبت از سلامت روان: در صورت احساس استرس، اضطراب یا افسردگی، به دنبال کمک حرفهای باشید.
- فعالیت بدنی منظم: ورزش کردن میتواند به کاهش استرس و اضطراب کمک کند.
- انجام فعالیتهای لذتبخش: وقت گذراندن با دوستان و خانواده، انجام فعالیتهای هنری، باغبانی، مطالعه و غیره میتواند به بهبود خلق و خو کمک کند.
- مشارکت در فعالیتهای اجتماعی: مشارکت در فعالیتهای اجتماعی و مدنی میتواند احساس تعلق به جامعه را تقویت کند و از احساس ناامیدی و درماندگی بکاهد.
به طور خلاصه، اخبار بد میتوانند تاثیرات منفی زیادی بر افراد و جامعه داشته باشند. با این حال، با اتخاذ راهکارهای مناسب میتوان از این تاثیرات کاست و سلامت روان و جامعه را حفظ کرد
احساسم بر این است که از حدود چهار دهه پیش، فاصلهای ژرف و آشکار میان دو عرصهی سترگ الهیات و ادبیات پدید آمده است. هدف از تأسیس این وبلاگ، افروختن جرقهای است برای پیوندی دوباره میان علوم متنوعی چون حقوق، ادبیات و الهیات؛ همانگونه که در روزگاران گذشته، بسیاری از استادان این سه رشته،مشترک بودند. شایان ذکر است که بهرهگیری از منابع اینترنتی به معنای تأیید بیچون و چرای تمامی مطالب از سوی نگارنده نیست. باشد که همگان پاسدار فرهنگ سترگ و کهن ایران زمین باشیم .🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 🍀 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 🍀اگر ایران به جز ویران سرا نیست من این ویران سرا را دوست دارم اگر تاریخ ما افسانه رنگ است من این افسانهها را دوست دارم نوای نای ما گر جان گداز است من این نای و نوا را دوست دارم اگر آب و هوایش دلنشین نیست من این آب و هوا را دوست دارم