لحظات هفده گانه بهاران

نمی خواهم منفی حرف بزنم . اما با کمال تاسف تقریبا می توان گفت در وضعیت فعلی جایی باقی نمانده که محیط کاری مسموم نداشته باشد . مشاغل خدماتی که مراجعه کنندگان بیشتری دارند و باید به شکایات و دردها و .... رسیدگی کنند ، اغلب در معرض آسیب می باشند . بیچاره افرادی که باید دو سه شیفت پشت سر هم کار کنند و به هر سازی برقصند تا اموراتشان بگذرد .و محیط کاری چه سالم چه سمی برای گذراندن زندگی و مخارج خانواده چاره ای جز تحمل و تو سری خوردن ندارند . محیط کاری مسموم یا سمی به محیطی گفته می‌شود که فرهنگ کاری و روابط بین افراد در آن به شدت آسیب‌رسان، آسیب‌دیده و پرتنش است. به گونه‌ای که باعث کاهش بهره‌وری، انگیزه، روحیه و کیفیت کار شده و حتی سلامت روانی و جسمی افراد را به خطر می‌اندازد . این محیط‌ها معمولاً شامل رفتارهایی مانند غیبت، شایعه‌پراکنی، قلدری، آزار و اذیت، بی‌احترامی، مدیریت ذره‌بینی، تبعیض و احساس بی‌ارزش بودن افراد است .تا حد امکان ارتباط خود با افراد سمی کاهش دهید و از درگیری های بیهوده پرهیز کنید . نقل می شود حتی گزارش رشوه را هم حق نداری شرعا گزارش دهی چون بلافاصله مشخص گشته و احتمالا از کار بیکار خواهی شد .

چگونه باید محیط کاری مسموم را تحمل کرد؟

1. شناسایی نشانه‌ها:
   علائم محیطی مانند استرس مزمن، اضطراب، کاهش، سردرد، مشکلات خواب و احساس ناامنی، اولین گام برای مقابله است .

2. حفظ سلامت جسم:
   مراقبت از خود از ورزش، خواب کافی، تغذیه مناسب و استفاده از حمایت‌های‌شناختی مهم است .

3. تنظیم مرزهای شخصی:
   سعی کنید مرزهای مشخصی بین کار و زندگی شخصی ایجاد کنید تا فشارهای محیط کاری کمتر به زندگی شما وارد شود.

4. گزارش مشکلات در صورت امکان :
   در صورت امکان، رفتارهای مخرب را به مدیران منابع انسانی گزارش دهید تا اصلاحات انجام شود . البته اگر گوش شنوایی در کار باشد که نیست .

5. جستجوی حمایت اجتماعی:
   ارتباط با همکاران و دوستان خارج از محیط کار می‌تواند باعث کاهش احساس تنهایی و استرس کمک کند البته همیشه این امکان وجود ندارد .

6. بررسی گزینه‌های شغلی:
   اگر شرایط غیرقابل تحمل باشد، بررسی فرصت‌های شغلی جدید و برنامه‌ریزی برای تغییر محیط کاری می‌تواند راه‌حل نهایی باشد . بقول همکاری قدیمی همیشه زمانی لگد به کارتکس بزن که دیگر نخواهی برگردی .

   

   

   کارت حضور و غیاب کارگاه کارتکس شرکت کارگاه

   دستگاه کارتکس قدیمی

   خلاصه

   محیط کاری مسموم در جایی است که فرهنگ و رفتارهای منفی باعث آسیب به سلامت روان و جسم می‌شود. تحمل چنین محیطی شناخت علائم، گزارش سلامت فردی، تنظیم مرزها، مشکلات و در نهایت تصمیم گیری درباره ادامه یا ترک محیط است

7. محیط کار سمی چیست؟ روش اصلاح محیط کاری ناسالم – سایت سیمپل اچ‌آر

8. علائم محیط کار سمی و راهکارهای مقابله با آن – سایت میگنا

9. بررسی تاثیر محیط کاری مسموم بر دلبستگی شغلی کارکنان – ویلیکا

10. مقاله تحلیلی: شناسایی و مدیریت رفتارهای سمی در محیط کار – سایت Civil808

11. تاثیر محیط کار سمی روی سلامت روان – سایت فرارو

12. 10 نشانه محیط کار سمی و راهکارهای حل با آن سایت جاب ویژن

13. چگونه به عنوان یک رهبر فضای مسموم کاری را از بین ببرید؟ – سایت Tinet.ir

14. 7 موردی که نشان می‌دهد محیط کاری شما سمی و ناسالم است – سایت سخن آکادمی و ترب